しょうちゃんごはん

しょうちゃんごはん・・というかほぼ大人と同じですが。

というか今までのデブ仕様ごはんが、ちょっとヘルシーになったような。

まぁほんとにちょっとだけど(笑)。

この家に生まれてきたからには、なれてもらうしかない??

でもデブったらかわいそうだしな~という親心もあり。

毎日、頭を悩ませる夕飯です。

だったらまずは外食減らせってかんじですけどね(笑)。


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       ☆ 湯豆腐・タラ
       ☆ かぼちゃサラダ
       ☆ オクラとササミのごまドレあえ
       ☆ 味噌汁(にんじん・ほうれんそう・しいたけ)
       ☆ ふりかけごはん


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       ☆ 焼き鮭、大根おろし
       ☆ ニラ卵
       ☆ 人参・里芋の煮物
       ☆ アスパラきのこマリネ・トマト
       ☆ ごはん
       ☆ コーンスープ


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       ☆ オムライス包まないバージョン
       ☆ エビ竜田揚げ(生協)
       ☆ 人参・里芋の煮物
       ☆ オクラごまドレあえ
       ☆ コーンスープ 


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       ☆ 肉豆腐
       ☆ かぼちゃサラダ
       ☆ 人参・ほうれん草・しらすナムル
       ☆ ニラと卵の味噌汁
       ☆ ふりかけごはん・黒豆
       ☆ なし  


いつも同じ食材ばっかりになってしまう・・・

アレルギーも特になさそうだし、もう何でも平気??

てか、お菓子もりもり食べてるし(笑)。

加減がわからない母です(^^;)
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by lala617 | 2011-09-20 23:00 | ごはん